| Carmen | | | Fachärztin für Innere Medizin |
| | Falls es sich um Albträume handeln sollte, kann ein sogenanntes Traumtagebuch helfen. Direkt nach dem Aufwachen notierst Du kurz den Inhalt Deiner Träume. Das kann helfen, damit besser umzugehen. Jeder Psychologe wird das bestätigen. Ob Du psychisch krank bist oder nicht, kann niemand beurteilen. Der erste Ansprechpartner ist Dein Hausarzt. Der Arzt entscheidet, je nach Indikation, ob eine entsprechende Psychotherapie oder eine Überweisung an einen Facharzt für Psychiatrie, angezeigt ist. | | | | Kommentar zu dieser Antwort abgeben | Gefällt mir  0  0 | | | | | | Nachtrag! Sollte es sich um Albträume handeln, hier noch einige, relevante Informationen dazu, in Bezug auf ein Traumtagebuch und mögliche Strategien, wie man diese bewältigt. Träume beeinflussen auch die Gedanken eines Menschens, je nach Inhalt. https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/schlaf/was-tun-gegen-albtraeume/ | |
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